изчисляване на калории

изчисляване на калории - Разберете повече за подходящия дневен калориен прием и енергоразход тук. Изчисляване на калории за отслабване.

Kak Da Si Smetnem Kaloriite Izpolzvaj Tozi Kalorien Kalkulator Fit With Strahil

Калориен излишък се поддържа когато целта е покачване на тегло и изграждане на мускулна маса.

изчисляване на калории. Тестът прави оценка на BMI Body mass indexИТМ Индекс на телесната маса и изчислява вашата основна обмяна на веществата дневна необходимост от калории препоръчителен енергиен прием и енергия за запазване на теглото. BMR - basic metabolic rate в ккал. Калкулатор на енергийните потребности.

Енергийни нужди за сън. Ако приема по 1396 калории на ден ще е в режим на отслабване също така и под 1744 калории на ден пак ще е в режим на отслабване. Алкохол ml Въгл g kcal.

да намалите калориите които приемате. 3 Калории 125604 Джаули. 655 96 X тегло в кг 18 X височина в см - 47 X възраст в години.

Има нужда да приема 1744 калории на ден за да поддържа форма. Просто започнете да пишете името на храната или напитката. 1 грам мазнини 9 калории.

1 Калории 41868 Джаули. Друг вариант е за 15 дни да намалите дневният прием на калории с 500 или пък за 10 дни ако увеличите разхода на калории със спорт и горите по 700 калории всеки ден. Означава да приемаш повече калории с храната отколкото гориш през деня.

Използвайте нашия онлайн калкулатор за въглехидрати за да изчислите лесно и бързо какъв е дневния ви прием във всяка една храна от ежедневието. Калкулаторът изчислява едновременно нуждите за поддържане на текущото ви тегло колко калории на ден трябва да приемате за да отслабвате или наддавате с 1 килограм за една седмица. В допълнение калкулаторът ви дава възможност да изчислите и разхода на енергия при различни дейности от ежедневието.

Изчисляване на изразходваната енергия при различни физически дейности и спорт. 10000 Калории 41868 Джаули. Фитнес симулатор с който лесно можете да планирате вашето физическо натоварване и изгорени калории.

Калкулатор на изразходваните калории. Стъпка 1 Колко калории сте консумирали през деня. Формула за изчисляване на калорийния минимум при мъже.

1 грам въглехидрати 4 калории. Това е приблизителната сума калории от която се нуждае тялото ти за да изпълнява безпроблемно избраните физически активности според твоите лични данни и продължителността на активностите в минути за. 5000 Калории 20934 Джаули.

30 Калории 1256 Джаули. За да ви улесним ето и как можете да превърнете числата в калории. Общи енергийни нужди.

Ако искате да намалите вашето тегло имате 2 варианта за действие. Влизаш на страницата на калкулатора изчисляваш калориите спрямо целта си и поддържаш дефицит в продължение на 1 месец. 1 грам протеини 4 калории.

66 137 x тегло в кг 5 x височина в см 68 x възраст в години. 2 Калории 83736 Джаули. Калкулатор за изчисляване на калории - автоматично лесно и бързо.

Изчисляване на дневната нужда от калории За да разберем от колко калории на ден се нуждаем трябва да изчислим колко е базалният ни метаболизъм BMR Basal Metabolic Rate и каква е физическата ни активност. Калкулатора за калории изчислява вашите калорийни потребности Активен енергоразход на база пол височина години тегло и физическа активност. Използвайта Enter за избор.

2500 Калории 10467 Джаули. Формула за изчисляване на калорийния минимум при жени. Калкулаторът ще изчисли енергийният прием базиран на калориите които се съдържат в избраните от вас храни и напитки.

10 Калории 41868 Джаули. Може да задавате различни килограми 05 1. Калкулатор на калориите в храните.

Изчислява колко калории ще изразходвате при натоварване с различни видове спорт. 20 Калории 83736 Джаули.

Izchislyavane Na Kalorii Otstranyavane Na Maznini Po Korema I Hansha